مشکلات عاطفی می تواند باعث درد گردن و کمر شود
فوق تخصص جراحی مغز و اعصاب دکتر. علی ییلماز اطلاعات مهمی را درباره درد ناشی از فشار عصبی که می تواند از نظر عاطفی ایجاد شود ، به اشتراک گذاشت.
کمردرد و کمردرد شاید یکی از شایع ترین شکایات پس از سردرد باشد که کیفیت زندگی و انرژی فرد را کاهش می دهد. اغلب اوقات علت و محرک درد توسط بیمار مشخص نیست ، فقط فرضیاتی در مورد علت درد بیان می شود. درد می تواند آنقدر شدید باشد که بیمار در انجام کارهای روزمره حتی ایستاده و نشسته مشکل داشته باشد. متخصص جراحی مغز و اعصاب بیمارستان بین المللی بیمارستان مدیکانا دکتر. علی ییلماز در مورد کمر و گردن درد ناشی از استرس اظهاراتی ارائه داد.
“مشکلات فیزیکی می تواند مشکلات ذهنی ایجاد کند”
با اشاره به اینکه مشکلات روحی یا روانی می تواند باعث کمردرد ، گردن و کمردرد شود ، دانشیار دکتر. ییلماز گفت: “استرس واکنش بدن در برابر موقعیت ها یا افکار ناخوشایند ، چالش برانگیز یا خطرناک است. وقتی فرد احساس استرس یا اضطراب می کند ، واکنش های شیمیایی و جسمی در بدن او ایجاد می شود که سعی می کند فرد را از آسیب محافظت کند ، حتی اگر آگاه نباشد. کورتیزول و آدرنالین آزاد می شوند. یک انقباض غیرارادی در عضلات ایجاد می شود. این انقباض معمولاً در گردن ، شانه ها و ستون فقرات پایین رخ می دهد. ” گفت
دانشیار دکتر. یلماز سخنان خود را به شرح زیر ادامه داد: “تنش طولانی مدت در این مناطق می تواند باعث کمردرد و به طور خاص کمردرد شود. ذهن و بدن ما به هم پیوسته اند. مطالعات نشان داده است که مشکلات روانی مانند افسردگی و اضطراب می تواند باعث تشدید کمردرد شود. عکس العمل نیز درست است. “مشکلات جسمی می تواند باعث پریشانی ذهنی شود یا خلق و خوی را تحت تأثیر قرار دهد. رویکرد جامع به ستون فقرات ، همراه با سلامت روان ، هنگام پرداختن به کمر درد ، به ویژه برای افراد مبتلا به اختلالات روانشناختی ، مهم است.”
از حرکتهای معکوس اجتناب کنید
با بیان اینکه استرس محیطی را ایجاد می کند که باعث فتق دیسک شود ، Assoc. دکتر. ییلماز گفت: “استرس باعث کشیدگی عضلات ما خصوصاً عضلات اطراف شانه ها و زیر ستون فقرات می شود. این وضعیت که باعث می شود درد داشته باشیم می تواند یک حالت چرخشی را شروع کند. از آنجا که کاهش حرکت همراه با درد باعث عضلات می شود ضعف و کشش بیشتر عضلات ضعیف و کشیده شده از ستون فقرات به اندازه کافی پشتیبانی نمی کنند ، نمی تواند باعث ایجاد فتق دیسک شود ، در یک حرکت معکوس منفجر می شود و باعث دیسک فتق می شود. در شرایط کار امروز ، افرادی که جلوی کامپیوتر هستند کل روز در محل کار یا خانه خود ، و همچنین یک زندگی پراسترس ، در مقایسه با افراد دیگر خطر دیسک فتق بیشتری دارند. ” اظهاراتی کرد
“دوش آب گرم به از دست دادن عضلات شما کمک می کند”
دانشیار دکتر. ییلماز گفت ، “به طور کلی ، همراه با دارو درمانی ، ورزش بعد از استراحت در دوره حاد باعث کاهش قابل توجهی در کمر درد می شود. دوش آب گرم و حمام می تواند به آرامش عضلات و تسکین درد شما کمک کند. کمر ناشی از شرایط جدی تر مانند به عنوان مشکلات دیسک ، تنگی یا فتق دیسک. برای درد به حمایت حرفه ای نیاز است. جراحی آخرین راه حل است ، اما در بعضی موارد ، تنها راه حل است. در مواردی که درمان دارویی کافی نیست ، با غیر جراحی می توان درد را تسکین داد تکنیک های کم تهاجمی مانند تزریق استروئید ، نوروتومی با فرکانس رادیویی ، ازن درمانی ، همراه با فیزیوتراپی. در بیشتر موارد ، جراحی لازم نیست. گفت
ممکن است علاقه مند باشید
